Ein starker und gesunder Rücken ist das Fundament für einen aktiven Lebensstil und eine hohe Lebensqualität. Ob beim Heben im Alltag, bei der Gartenarbeit oder beim Sport – ein fitter Rücken unterstützt uns in nahezu jeder Bewegung. Doch der moderne Lebensstil mit langen Bürostunden und wenig Bewegung setzt unserer Rückengesundheit oft zu. Das Resultat: Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkte Mobilität.

Mit unseren Rückenfit-Übungen kannst du deine Rückengesundheit maßgeblich verbessern.

Unsere Trainer

Elena Shustrova