Body Workout
Ein Ganzkörpertraining mit motivierender Musik.
Der Stundeninhalt variiert. Es wird sowohl nur mit eigenem Körpergewicht gearbeitet, als auch mit Materialien wie z.B. (Lang-)Hanteln, Therabändern, Flexibars, ect.
Hier sind sowohl Einsteiger, als auch Fortgeschrittene gut aufgehoben. Jeder macht das, was er/sie kann.
