Step ist ein koordinatives Ausdauertraining mit Schrittkombinationen auf und um den Step.
Vorkenntnisse sind von Vorteil.
Step Intervall ist auch für Einsteiger geeignet, um Stepschritte zu erlernen. Step-Basisschritte wechseln sich mit Krafteinheiten ab. Diese werden mit (Lang-) Hanteln oder ohne Kleingeräte ausgeführt.
Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...
Do. | 03.07.25 |
Step , ⚠️ ÄNDERUNG Uhrzeit & Sporthalle 18:30 - 19:30 Uhr |
Do. | 10.07.25 |
Step 18:00 - 19:15 Uhr |