Bewegte Pause - Fit durch den Tag

Dies ist ein 20minütiges Bewegungsangebot für die Mittagspause. Es findet online über Zoom statt. Wer im Büro sitzt oder im Homeoffice hat hier die Möglichkeit sich durch gezielte Bewegungen fit durch den Tag zu bringen.

Man braucht sich nicht umziehen, benötigt keine Gymnastikmatte, sondern kann dort wo man gerade ist, auf einem Stuhl oder im Stehen, einfach loslegen. 

Selbstverständlich richtet sich das Angebot nicht nur an Berufstätige, sondern an alle, die sich zwischendurch mit kleinen Bewegungseinheiten fit halten wollen.