Geführte Meditation zur Tiefenentspannung und Stressabbau. Einfach mal das Gedankenkarussell stoppen und Loslassen können. In diesem Angebot werden  Anleitungen zur Entspannung, Visualisierung oder Achtsamkeit gegeben, um den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden.

Außer bequemer Kleidung empfehlen wir das Mitbringen einer Decke, Kissen oder ähnliches. 

Unsere Trainer

Heidi Settekorn