gesundheitlicher Bewegungssport

Unser Angebot wird von einer angehenden Orthopädin geleitet und richtet sich an Erwachsene mit Gelenkbeschwerden, oder mit Übergewicht sowie ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich regelmäßig bewegen und ihre Gesundheit aktiv fördern möchten.

In einer angenehmen und unterstützenden Gruppenatmosphäre trainieren wir mit gelenkschonenden Übungen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination.

Die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst, sodass jede und jeder entsprechend der eigenen Fitness mitmachen kann.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle sind herzlich willkommen, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun und in netter Gemeinschaft aktiv werden möchten.